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的士司机上夜班吃什么比较好。
就是是开夜班的士的,经常熬夜吃什么比较好??食谱
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第1个回答 2013-09-13
1、不要吃泡面来填饱肚子,以免火气太大。最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。
2、开始熬夜前,来一颗维他命B群营养丸。维他命B能够解除疲劳,增强人体抗压力。
3、提神饮料,最好以绿茶为主,可以提神,又可以消除体内多余的自由基,让您神清气爽。但是胃肠不好的人,最好改喝枸杞子泡水的茶,可以解压,还可以明目呢! 熬夜之后,第二天中午时千万记得打个小盹。
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