睡觉前喝牛奶有什么好处

如题所述

举报该问题

第1个回答 2008-07-04

不仅帮助睡眠，而且补充当我们在夜里睡觉时胃对我们体内钙的消耗

第2个回答 2008-07-04

大量吸收蛋白质且不易流失

第3个回答 2020-09-27

睡觉前喝牛奶不仅不助眠还会让血液中的钙浓度在深度睡眠的时候达到高峰

第4个回答 2020-11-14

喝牛奶，促进身体健康，达到保健身体的目的。按照营养学家的建议，中国人每天饮奶的量控制在300ml是比较好的，

第5个回答 2008-07-04

帮助睡眠！

相似回答

睡前喝一杯牛奶的好处是什么?睡前需要注意什么事项呢?答：睡前喝一杯牛奶的好处是什么？1.帮助补钙。更多的时候，人们会想到喝牛奶补钙。的确，牛奶含钙量多，质量很高，更容易被身体吸收。2.预防中风。当你睡眠不足，睡眠质量差的时候，还会影响心血管健康，引发心血管疾病，第二天早上很容易导致中风。3.保护皮肤。爱美的女性都梦想拥有细腻光滑的肌肤。这个时...

每天睡前喝牛奶,有什么好处和坏处?答：一、喝牛奶的好处 1、牛奶中含有一种生化物L色氨酸这种物质会使人疲倦欲，而且还含有微量的吗啡类物质有镇静催眠的作用。每天晚上睡觉之前喝一杯的牛奶可以让我们的睡眠质量更加的好。2、晚上喝完牛奶之后牛奶会黏在胃壁上，这样更加的容易吸收牛奶里的营养。牛奶里的钙还能消除我们的紧张情绪，尤其是对...

晚上睡觉前喝牛奶好吗?哪些人不适合晚上睡觉前喝牛奶?答：2、睡觉前喝牛奶的好处1.补钙牛奶中含有丰富的钙物质，是人体钙的最佳来源。晚上睡觉又是人体补钙的最佳时间，故在晚上睡觉前喝一杯牛奶，可以使人体很好的吸收钙。尤其是对于骨质疏松的老年朋友来说，更是大有裨益。2.促进睡眠牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，L-色氨酸可用于制造...

晚上睡前喝牛奶有哪些好处与坏处答：一、喝牛奶的好处 1、牛奶中含有一种生化物L色氨酸这种物质会使人疲倦欲，而且还含有微量的吗啡类物质有镇静催眠的作用。每天晚上睡觉之前喝一杯的牛奶可以让我们的睡眠质量更加的好。2、晚上喝完牛奶之后牛奶会黏在胃壁上，这样更加的容易吸收牛奶里的营养。牛奶里的钙还能消除我们的紧张情绪，尤其是对...

大家正在搜

每天晚上喝牛奶有啥好处为什么睡前喝牛奶睡前喝牛奶好吗睡觉前喝牛奶是好是坏纯牛奶睡前喝有什么好处为什么喝牛奶有助于睡眠晚上一杯牛奶有什么好处晚上睡前喝牛奶会发胖吗一天中最佳喝牛奶时间

晚上睡前喝牛奶会有什么作用?

每天睡前喝牛奶，有什么好处和坏处？

在睡觉前喝一杯牛奶对身体有什么好处？

睡觉前喝牛奶好吗

晚上睡觉前喝牛奶有什么好处

晚上睡觉喝牛奶对睡眠有好处吗？

晚上睡前喝牛奶有哪些好处与坏处

睡前喝牛奶有什么好处