是的,剩菜剩饭里隐藏着相当大的危害,对身体健康十分不利。
实际上,剩菜、剩饭放久了或储存不当,都会产生有毒物质,因为许多病菌在低温下照样繁殖,例如耶尔氏菌、李斯特菌等,在4℃―6℃的冷藏柜里照样“生儿育女”。 而且剩菜保存时间不宜过长,最好能在5—6个小时内吃掉它,因为在一般情况下,通过100摄氏度的高温加热,几分钟内是可以杀灭某些细菌、病毒和寄生虫的。但是,如果食物存放的时间过长,食物中的细菌就会释放出化学性毒素,而这些毒素通过加热是无法消灭的。
据科学测定,有些隔夜菜,特别是隔夜的绿叶蔬菜,非但营养价值不高,而且隔了一夜,菜里的维生素都氧化了,使得亚硝酸含量大幅度增高,进入胃后变成亚硝酸盐。亚硝酸盐在胃酸等环境下,与食物中的仲胺、叔胺和酰胺等发生反应,生成强致癌物亚硝胺,是发生癌症的主要原因。
另外,在天气炎热的季节,隔夜的饭菜受到细菌污染后,会大量繁殖,很容易引发胃肠炎和食物中毒。
还有那些高蛋白、高脂肪的剩菜,更是吃不得。空气中的有害细菌会在2个小时内,附着在剩菜上开始繁殖。大家都知道蛋白质和脂肪在细菌的作用下,大部分都会产生有害物质,如硫化氢、胺、酚等,这些物质对人体都是有害的。
所以,节俭诚可贵,但是健康价更高。大家做饭的时候要适量,这样每餐都吃完,既减少了浪费,又吃的新鲜,还保证了健康
1.剩饭:一般来说剩饭都是糖类,主要变质原因是细菌,所以常吃剩饭问题一般不大,但吃的话主要注意保存食物,比如及时用保鲜膜封好放进冰箱,再次吃之前加热或者将剩饭煮粥(因为煮粥过程中再次将米饭加热到杀菌温度,所以这时候的细菌最少,对人体危害相对小),一般隔餐或者隔夜的饭保存得当对人体影响不大,但是时间太长或者天气热又没有保存好的时候,还是建议不要吃剩饭了。
2.剩菜:⑴隔夜菜特别是隔夜的绿叶蔬菜,非但营养价值不高,还会产生致病的亚硝酸盐。储藏蔬菜中亚硝酸盐的生成量随着储藏时间延长和温度升高而增多,而如果将蔬菜放在冰箱中冷藏,则其亚硝酸盐的增加较少。
⑵一些高蛋白高脂肪的剩菜,更是吃不得。空气中的有害细菌会在2个小时内附着在剩菜上开始繁殖,大家都知道蛋白质和脂肪在细菌的作用下,大部分都会产生有害物质,如硫化氢、胺、酚等,这些物质对人体有害。再次食用前都建议再次加热。
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