月经生理周期是有规律的，因此女性能够判断出，自己什么时候来月经，还有月经什么时候会结束。不过也不能规定得太死了，因为月经早来或者晚来一个星期以内，都是比较正常的现象不用担心。那么，月经生理周期怎么算?两次月经间隔天数怎么算?下面就来为大家详细的介绍一下。
不同女性，月经周期长短也有所不同，出现提前或错后7-10天，属于在正常范围，只要能保持一定的规律性就不认为是月经不调。月经周期也叫卵巢周期，分为四个阶段，包括滤泡期、排卵期、黄体期和月经期：
1、滤泡期：滤泡期是由月经来潮的第一天至排卵日。这段期间受到滤泡刺激素的影响，体内雌激素荷尔蒙浓度升高，滤泡逐渐成熟，子宫内膜增厚。
2、排卵期：排卵期是指卵细胞和周围卵丘颗粒细胞一起被排出的过程。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。
3、黄体期：黄体期是指排卵后到月经来潮的前一天，卵巢受黄体刺激素的影响，分泌黄体素，维持增厚的子宫内膜，以利受精卵著床，若无受精卵著床，子宫内膜便会崩解，月经周期随着月经来潮结束。
4、月经期：每次月经持续时间称为月经期，一般是2-8天，平均4-6天。一般月经期没有特殊的症状，但经期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些女性会出现下腹及腰骶部下坠不适或者子宫收缩痛，并可能出现腹泻等肠胃功能紊乱症状。
正常的月经周期为28天左右，就是一个月一次，中间有一个生理性浮动，提前或推后均是正常的。第一次的月经为一号，那么下一次的月经也在一号，在一号的前一周内或后一周内来月经均是正常的，不考虑为病理性的月经周期，但若提前一周或推后一周要考虑为月经不调。由于个体的差异，有些女性月经会两个月或四十天来一次，只要有规律，对于个体来说也是正常的。
也就是说，月经的天数具体算法，是从这个月经的第1天，到下一个月经的第1天，叫月经的周期，一般是28-35天，3-7天干净，超过或推迟1星期都属于正常的。根据个人的体质差异和遗传有关，时间是有所不同，月经低于22天说明月经周期过短，经常性出现用调经的药物治疗。超过35天排除意外的受孕，周期延长，考虑内分泌激素、妇科炎症和多囊卵巢。月经不规律，在备孕期间会降低受孕的几率，及早去医院做性激素和彩超的检查，针对病因，用药治疗。