第2个回答 2020-12-19
正常的话吃了香蕉是不会长胖的。因为香蕉中淀粉的含量很高，所以吃（香蕉）很容易出现这种饱腹感，加上淀粉在体内要转变成糖类是需要一段时间的，因此不会产生过多的能量堆积。香蕉味是甘的，但是它的性质是寒的，可以达到这种清热润肠，促进胃肠蠕动的作用。从这个角度来说，香蕉可以作为一个减肥的首选优良食品。另外香蕉中含有一种能预防胃溃疡的一种化学物质，它能够刺激胃粘膜的生长和繁殖，产生更多的粘膜保护胃。另外香蕉中含有丰富的钾离子，钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可以维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，所以对于高血压和心血管疾病的患者是有一定好处的。