材料：取米仁50克、红枣5枚。
做法：将二者一起煮汤，喝汤，食米仁、红枣。
功效：米仁具有除湿利尿、镇痛的功效，红枣具有降低胆固醇、扩张血管、镇痛的功效。可以促进排尿，降低尿酸，缓解痛风。
6
材料：玉米须100克。
做法：煎汤后，代茶饮用。
功效：玉米须具有利尿消肿、利胆、降血压的功效，经常饮服有助于排除尿酸。
7
材料：胡桃仁250克、山药100克。
做法：将胡桃仁浸在含盐10克的冷开水中，5分钟后取出，放进微波炉转3分钟，再用粉碎机捣烂，与炒熟的山药粉混合拌匀，每次30克，开水送服。
功效：胡桃仁和山药都具有温养肾脏的功效，可以增强肾功能，有利于尿酸排出，并且对尿酸长期过高引起的肾脏损伤也有缓解作用。
8
材料：大红萝卜400克。
做法：将大红萝卜洗净，连皮切块，加200毫升50度温开水，加适量蜂蜜，生榨汁，10分钟内全部饮下（生吃细嚼也可）。
功效：大红萝卜具有除湿利尿，中和尿酸的功效，可以有效降低尿酸。