肘子和猪蹄一般是可以一起炖的。
这两种食物一起炖了之后能够提高其营养价值,而且不会产生相克作用,但是吃的时候要注意控制好摄入量。肘子是一种比较常见的食物,口感较好,且营养物质含量丰富,比如人体所需的蛋白质、脂肪酸、铁等。
猪蹄当中含有丰富的胶原蛋白,用时铁和钙的含量也比较丰富,食用后能够辅助促进骨骼生长,特别是对于儿童。如果将肘子和猪蹄一起炖,不仅营养物质更加丰富,口感也比较好,不会产生食物相克作用,所以是可以一起炖着吃的。
猪蹄
猪蹄,是指猪的脚部(蹄)和小腿,在中国又叫元蹄。在华人世界中,猪蹄是经常被人食用的部位之一,有多种不同的烹调做法。猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低。它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性。
挑选猪蹄需注意,颜色发白,个头过大,脚趾处分开并有脱落痕迹的是双氧水浸泡的化学猪蹄。猪蹄是人们喜欢食用的营养佳品,现代营养学研究表明,猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、D、E、K等有益成分。