生活中要怎样去判断患上抑郁症的严重程度

Question

如题所述

Answer 1

你可以百度搜索“抑郁症 轻度 中度 重度”字样，有很多种详细的答案的。

你具体的症状、表现是？详细说一下，让我帮你判断一下？
先建议你：
开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，不要斤斤计较于一时的烦恼、得失。
日常生活中，适当多一点户外活动、体育运动，并且多与他人交流、谈心。
有时间，还可以咨询一下心理医生。
适当参考认知疗法、行为疗法等。