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一个红薯热量多少大卡
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第1个回答 2021-01-05
红薯的热量大约在八十到一百大卡/一百克左右,属于高热量的食物,因为其中含有的碳水化合物较多,但是红薯自身的营养价值也很高,其中富含多种微量元素,可以稳定情绪、提高自身免疫力。虽然减肥的时候不能把红薯当零食食用,但是用来作为主食的替代是可行的,因为红薯中含有较多的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,帮助排泄,而且红薯的升糖指数是比较低的。
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红薯多少大卡
答:
红薯的热量是每一百克99大卡。
一个红薯大概热量大概在100大卡-500大卡
。1个(小)红薯130.0克,可食部分117.0克,116大卡;1个(大)红薯(500.0克,可食部分450.0克,
446大卡
;半个(大)红薯250.0克,可食部分225.0克,223大卡;1个(中)红薯300.0克,可食部分270.0克,267大卡。红薯含有丰富...
一个红薯多少
克呀?
答:
一个红薯大约有100-250g。
每100克的红薯的热量为99大卡
,虽然不是很低,但是和我们平时吃的米饭、肉类等食物相比较,热量并不算很高。尽管如此,很多人吃红薯还是会发胖,这主要是陷入了吃红薯的误区。很多人觉得红薯是低热量的食物,所以经常不吃饭,光吃红薯,或者买红薯干,将其当做零食,无聊的时候...
一个红薯
相当几碗米饭?
答:
100克红薯的热量约为86大卡
,而同等重量的米饭热量约为116大卡,相比之下米饭热量要高一些,但是由于红薯个头大小不一,如果是一个小红薯的话,重量约为50克,吃后摄入的热量约58大卡,一碗中等大小的米饭约150克,热量在200大卡左右,一个红薯热量只是米饭的四分之一。吃红薯注意:吃红薯的时候不建议...
红薯
的
热量
答:
甘薯(红心)的热量和减肥功效别名:山芋,红薯 热量:99 大卡(100克可食部分)分类:薯类淀粉,薯类 功效:3星 度量单位 热量(可食部分热量)1个(小)甘薯(红心)(130克,可食部分117克) 116大卡 1个(大)甘薯(红心)(500克,可食部分450克)
446大卡
半个(大)甘薯(红心)(250克,可食部分225克...
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