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晚上吃什么不会长胖但是又有营养,适合学生的,不要太麻烦的东西
如题所述
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推荐答案 2012-12-05
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其他回答
第1个回答 2012-12-05
我知道的一点就是,晚上吃面食特别容易长胖。
第2个回答 2012-12-05
一碗青菜,一碗八宝粥或小米饭,一个小馒头来自:求助得到的回答
第2个回答 2012-12-05
粥,白水煮蛋
第3个回答 2012-12-05
喝粥
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吃什么东西
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答:
1、鸡胸肉
。鸡胸肉是减肥健身爱好者的首选,因为鸡胸肉热量非常低,如果嫌水煮的味道太淡难以下咽,可以试着用油锅煎着吃,但是要注意控制油的用量,不要做得太油腻。2.
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食物
不会
发胖?
答:
3、
豆浆及豆制品
豆浆和各类豆制品的热量相对较低,作为夜宵是不错的选择。而且,
豆类
中丰富的钙质还有助于瘦身及安眠,习惯熬夜的人不妨给自己榨一杯豆浆,在饱腹之余还可以暖胃。
番茄
番茄同样是夜宵的首选食品,经过实验研究发现,番茄中所含有的热量非常低。每100克番茄仅含有19大卡的热量,因此一些有...
睡前吃什么不容易长胖
?睡前减肥小零食推荐
答:
晚上嘴馋的时候也可以放心吃!
小伶鼬低脂鸡肉脆
鸡胸肉含量达到 90%,而且还是低钠的。口感香脆,有藤椒淡淡的麻香,减肥的时候嘴馋的不行,就可以吃上两口老爽了,是非常好的减肥小零食,不但饱了口福,而且也不会胖哦~良品铺子
植物牛肉
吃肉肉绝对是减肥道路上最大的绊脚石。关键是它们还好吃的让...
中
学生晚上
晚自习回家吃点
什么
好,既
不长胖,又有营养的
。
答:
牛奶,促进睡眠还养颜美容,研究表明喝牛奶不是发胖的必然原因
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