同样去健身房，为什么效果永远不如别人？

Question

如题所述

Answer 1

可能是因为你在饮食方面没有费尽心思，因为有些人他不仅仅是运动对饮食也是有着非常严格的要求。

Answer 2

也许别人不仅在健身的时候努力，而且在健身房以外的时间也有在努力的运动，或者是控制饮食

Answer 3

很可能是你的健身动作做得不够到位，或者时间没有达到健身的标准，所以健身的效果不如别人好，另外健身的人一定要及时的补充人体所需要的蛋白质，对增肌也有很好的效果。