人一天至少要睡几个小时？

如题所述

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第1个回答 2007-09-21

年轻人8个小时,老人7个小时

第2个回答 2007-09-21

八小时，晚十点到早六点

第3个回答 2007-09-22

7个。本回答被提问者采纳

第4个回答 2007-09-21

8-9个小时..

10点前睡可以预防皱纹.

第5个回答 2007-09-21

因人而异吗,你觉得你睡多长时间合适就睡多长时间吗?
可以给自己做实验啊,一直到自然醒

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一天应该睡够几个小时答：不同人群应该睡的时间如下 1、60岁以上老年人：每天睡5.5~7小时。2、30～60岁成年人：每天睡7小时左右。3、13～29岁青年人：每天睡8小时左右。4、4～12岁儿童：每天睡10～12小时 5、1～3岁幼儿：每晚12小时，白天两三个小时 6、1岁以下婴儿：每天16小时。

正常人一天睡几个小时最好答：一般成年人只要保证在11点前睡觉，每天保证7-9小时睡眠，就可以使感官和身体机能上达到最佳状态。不同年龄段睡眠时间不同：1、新生儿：刚出生的小孩子也就是新生儿一天大概睡20个小时左右，婴儿的话，一天大概是14到15个小时；2、青少年及青壮年：小学生也就是青少年，大概八个小时到12个小时，中学生一...

人一天至少要睡几个小时?答：正常成年人一天睡六到八个小时即可，但不是绝对的，因人而异，每个人不一样。除了睡眠的时间以外，睡眠的质量也很重要，有些睡眠质量好的人睡五个多小时即可满足睡眠的需求，而有些人睡八个小时还是有没睡够的感觉，仍然觉得困倦，仍然不能满足第二天的工作和学习的需要。正常人的睡眠有深睡眠也有浅...

人一天要睡几个小时?答：小学生呢，一天最好是9至十个小时，促进生长发育。可以长个子~中学生，一般情况下是八个小时左右。高中生啊。大学生六七个小时成人的话，八个小时足矣。（八个小时是最好的说）~~~

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