正常人平均一天要喝多少水

如题所述

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第1个回答 2013-08-25

成人每天饮水量在1000——1300ml。每天皮肤蒸发的水约500ml,呼吸蒸发350ml，粪便需150ml，最低尿量500ml,所以每天最低排水量为1500ml.由于食物中含约700-900ml水，所以饮水在1000-1300ml即可。

第2个回答 2013-08-25

不运动时：每人每天2公斤（8－10杯）做运动时：每人每天3公斤（13－14杯）

第3个回答 2013-08-25

8杯

第4个回答 2013-08-25

渴的时候喝就好这个不用多讲究的，顺其自然

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每天喝多少水合适啊答：那么,正常人每天喝多少水才算适量?北京协和医院营养科副主任医师于康告诉《生命时报》记者,一般而言,人体每天通过尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分,大约是1800―2000毫升,因而人们一直认为,每天需要补充2000毫升左右的水分。但这2000毫升水分不一定都由喝水获得,我们每天吃的各种食物内含有很多水分,应该一并算进去。因...

一个人平均一天至少用多少水答：一个人平均每天要喝1500~1700ml的水。人体的补水方式主要有三种形式，一是直接饮用进体内的水，第二是摄取食物中的水，第三就是人体的内生水，也就是蛋白质、脂肪和碳水化合物等在代谢时产生的水。根据我国膳食营养参考指南，在没大量出汗和环境湿度基本适宜的情况下，成年男性和女性每天维持人体正常运...

正常一天喝多少水是正常的答：你好，一般来讲不要刻意的去过量饮水，首先口渴了必须喝点，平时喜欢喝茶水也要适量，一般一天不要超过1800毫升，

每人每天平均要喝多少水答：饮水量的计算:一般而言，人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分是40ml/Kg，比如你50Kg，那你就一天需要2000ml水，你要是70Kg，就需要2800ml水。因此我们可以将由体重就算出的这个量作为一个基础量。在这个基础上，我们可以来进行简单的“加减法”。

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