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我每天都闷闷不乐,可是我也不知道为什么不开心。我笑不起来,开心不起来。
如题所述
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第1个回答 2019-11-05
说说我的方法吧
第一,找几个爱笑的朋友一起去玩,他【她】们会传递给你快乐的感觉,渐渐的也会开心起来。
第二,爬山,爬到最高处看看下面,会让你豪气顿生,一切的不快乐是多么渺小。
第三,做你最热爱的运动,直到筋疲力尽,全身心的放松,洗个澡看看搞笑的电影或短片。
不凡试试。
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我心情很不好,非常崩溃,严重失态,情况极度糟糕,快4年了,而且
我也
...
答:
心情这么不好,
可能你需要找点自己感兴趣的事情去努力,转移自己注意力才好
。人生就是那样,不进则退。你经常想东想西,可能你太闲了,就会忍不住胡思乱想。其实忙起来后可能连悲伤的时间都会没有了。真的,让自己忙起来吧,一切都会好的。
每天开心不起来,
没有笑容,又很焦虑,振作不起来了怎么办?
答:
1.按时吃饭,养护好自己的胃
。你的身体状况不好会直接影响你的心态,甚至干扰你的工作状态。2.
健身,多锻炼
。运动可以帮助你减肥,缓解压力,增强体质。3.
积极面对工作问题
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空闲时间,做副业赚收入
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为什么
感觉自己
每天都不
高兴,感觉活的郁闷?该怎么办?
答:
如果你感觉到自己的心情每天都不好,每天都不高兴,很郁闷,
那么最大的原因可能还是你对自己的生活不满意
。因为不满意,所以高兴不起来,因为不满意,所以心情才总是觉得郁闷。 这种情况下你应该找找原因,看看自己到底是对生活中哪里不满意?只有找到了原因,才能够真正想到方法来解决问题。 如果你是因为独身一人,没有男朋...
你
知道
自己
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吗?
答:
还有的事情是因为我自己压抑的情绪
。并不是所有的不开心都是来源于别人,当然也有自己的一部分原因。很多时候,自己的负面情绪积攒的多的时候,就会在一个时间段里面爆发出来,进而也就会有不开心的时候了。你要学会发泄,不要老是压抑着自己,这样对自己的身心都是不好的,一定要好好处理,想开点,不...
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天天不开心闷闷不乐不笑
总是闷闷不乐开心不起来
闷闷不乐开心不起来
闷闷不乐怎么开心起来
老是不开心闷闷不乐
闷闷不乐不开心怎么办
整天闷闷不乐不开心
闷闷不乐不开心但不想寻死
为什么总是闷闷不乐
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