第1个回答 2019-04-18
第一,不抱怨不批评。
高情商的人一般不批评别人,不指责别人,不抱怨,不埋怨。其实,这些抱怨和指责都是不良情绪,它们会传染。高情商的人只会做有意义的事情,而不做没有意义的事情。
第二,热情和激情。
高情商的人对生活工作或是感情保持热情,有激情。知道调动自己的积极情绪,让好的情绪伴随每天的生活工作。不让那些不良的情绪影响到生活或工作。
第三,包容和宽容。
高情商的人宽容,心胸宽广,心有多大,眼界有多大,你的舞台就有多大。高情商的人不斤斤计较,有一颗包容和宽容的心。
第四,沟通与交流。
高情商的人善于沟通,善于交流,并且以坦诚的心态来对待,真诚又有礼貌。沟通与交流是一种技巧,需要学习,在实践中不断地总结摸索。
第五,多赞美别人。
高情商的人善于赞美别人,这种赞美是发自内心的真诚的。看到别人优点的人,才会进步得更快,总是挑拣别人缺点的人会固步自封反而退步。
第六,保持好心情。
高情商的人每天保持好的心情,每天早上起来,送给自己一个微笑,并且鼓励自己,告诉自己是最棒的,告诉自己是最好的,并且周围的朋友们都很喜欢自己。
第七,聆听好习惯。
高情商的人善于聆听,聆听别人的说话,仔细听别人说什么,多听多看,而不是自己滔滔悬河。聆听是尊重他人的表现,聆听是更好沟通的前提,聆听是人与人之间最好的一种沟通。
第八,有责任心。
高情商的人敢做敢承担,不推卸责任,遇到问题,分析问题,解决问题。正视自己的优点或是不足,敢于担当的人。
第2个回答 2018-12-16
高情商一半遗传、一半后天培养。情商高的人他们大脑思维是很活跃的,风趣幽默、处事圆滑、待人接物、随机应变...这些都是融入社会、接触形形色色的人、事从中学习总结到的,.....为什么有很多人建议多读书能培养情商呢?....自我觉得像一些提升自我的心灵鸡汤最好还是少看些,很多大道理根本不能学以致用,书是死的人是活的。....扩大自己的交际圈,多接触不同层次的人,看得多了、听得多了自然而然情商就会有所提高。遭过白眼、吃过亏、没人教你你都能学会控制情绪保持好脾气。
第3个回答 2019-01-21
四种人:
智商高\情商高 = 春风得意
智商高\情商不高 = 怀才不遇
智商不高\情商不高 = 一事无成
智商不高\情商高 = 贵人相助
两种人才:
人因工作影响情绪是庸才;人因情绪影响工作是蠢才。
一个人没有能力不一定不成功,情绪不好肯定难成功。
一、情商(是后天培养的)
情商---情绪智慧或情绪智商(EQ)是指人认知、控制和调节自身情绪的能力,它是人们自我管理的核心内容之一。高的情商能带来积极、健康的情绪,帮助创造卓越的绩效,为个人,为组织带来巨大的成功和收益。
二、情商与智商的分辨
智商是指掌握包容知识与技术的能力,情商是指通过联想、运用知识的能力,集中反映在组织能力、公关能力、协调能力、沟通能力、人际能力及调动人们积极性的能力。
三、如何建立自己的情商
心灵的健康,达到最佳境界需六个条件。
1、为自己的情绪负责,其中包括自己快乐与否。
用理智和意志来控制情绪,从表面上看是对自己的天性和自由的约束,实际上这种约束却能使你获得更多的自由。因为在某种程度上,能够控制自己的情绪就意味着主宰了自己的命运。一个放任自己情绪的人看上去似乎很奔放很自由,但实际上却是情绪的奴隶。
2、不要把自己的缺点,失望或痛苦推到别人身上。
3、敢于面对后果,不论是不是最糟糕的后果。
4、探寻内心深处蕴藏的能量。
5、跟着感觉走,不要等别人同意。
6、对自己及他人具有同理心,(换位思考)
四、成功人士的基本要素
1、果断决定行为的能力。
2、设定目标的能力。
3、策划/执行行动的能力。
4、沟通的能力。
5、激励/影响人。
6、以身作则。
7、毅力及持续力。
8、积极主动态度。
如果一个人,能将情绪的消极面转化为积极情绪和行为,那么必将营造一种截然不同的个人风格,也使个人或企业的执行力达到一个新高度。如果你经常进行积极的自我暗示,以肯定的态度看待自己、别人和这个世界,你就能让自己变得符合你的理想,继而让别人和这个世界符合你的理想。你的心态越积极,你表现出来的能量就越大,你对世界的改变也就越大。
成功人士的素质:自我学习、发展、成长、完善
五、如何做一个情商高的人——管理情绪的能力
1、且慢发作(深呼吸),脾气来了,福气也没了,EQ的高手,必须要知道遇到生气时、挫折时、不顺心时,一定要先“处理心情,再处理事情”。不是要斗气,而是要斗志;不是争一时,而是争千秋;不是比气盛,而是比气长
2、舒缓压力。
3、面对逆境的态度。挫折能够毁灭一个人,也能成就一个人。关键在于你的选择。如果你选择做一个受害者,那么挫折对你来说就是毁灭性的;如果你选择做一个受益者,你将从挫折中走向成功。
4、面对心情低潮---用行动来改变情绪。
5、包容力,心胸有多大,事业就有多大。
6、不执着于过去,不要忧虑未来,对人生充满希望,自我激励。
7、良好的内在修养,需要时间来帮助修炼。
8、均衡的处事态度,“不狗眼看人低,公正的立场”
9、真诚待人,不拿假面具待人。
10、幽默,可调和许多的纠纷。
任何事情都有正反两面(比如开会)
中国人—— “有人说有问题” “是的有问题” “看来是不行”
外国人—— “有人说有问题” “那我们看看有什么方法解决” “立刻决定,马上想办法解决。”
看事情,看积极。看目标,不看消极障碍的一面。
用语言进行积极的自我暗示的“咒语”
我是一个能做大事的人,我的一生绝不能碌碌无为!
我知道我想要的生活是什么,我必须实现它!
我是一个坚定的人,没有什么能动摇我的决心。
失败永远是暂时的,过去的失败只意味着将来更大的成功!
恐慌是顾虑造成的,我只要抛开杂念,专注于我的目标,就不会再恐慌。
我有巨大的潜能还没有开发,但是散漫的习惯影响了能力的发挥,一定要克服散漫。
我越相信自己,我的能量就越大。
我完全可以干得比别人更好。我只要专心致志,就能做好每一件事。
第4个回答 2019-03-20
心理学家萨洛维的观点认为,提高情商主要靠五个主要方面:
自知:监视情绪时时刻刻的变化,能够察觉某种情绪的出现,观察和审视自己的内心世界体验,它是情绪智商的核心,只有认识自己,才能成为自己生活的主宰。
自控:调控自己的情绪,使之适时适度地表现出来,即能调控自己;
自励:能够依据活动的某种目标,调动、指挥情绪的能力,它能够使人走出生命中的低潮,重新出发;
察觉他人情绪:能够通过细微的社会信号、敏感地感受到他人的需求与欲望,是认知他人的情绪,这是与他人正常交往,实现顺利沟通的基础;
处理人际关系:调控自己与他人的情绪反应的技巧。
也就是说,提高情商的主要关键点在于:1.能很好地把控自己的情绪2.且能很好地处理和他人的关系。
第5个回答 2018-11-27
好脾气高情商的人,首先要有一个好心态,阳光正能量才能面对世事做到脾气好;高情商的人要有丰富的知识,懂得沟通技巧,和任何人相处都有共同话题,能够营造和谐感,舒服感很好的共处环境