在家每天凌晨四点左右起床，感觉自己的脑子什么也记不住，整个人都变傻了，刚做过的事情，转身就忘

如题所述

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第1个回答 2017-04-17

睡眠质量不好的人容易忘事，多注意作息追问

谢谢，只是生活所压迫，没办法，我才二十左右，家里人老是说我记性不好，什么的，真的好烦

追答

就是因为年轻才要注意这方面的，作息不好也是一种压力

追问

谢谢

追答

你需要好好调整一下自己，作息不好对身体伤害很大的，特别对还没结婚的男女

第2个回答 2017-04-17

睡眠不好导致，多休息

第3个回答 2017-04-17

4点多身体有些东西还在代谢不睡不好追问

在我上初中的时候就是每天这么早起床，都是生活所压迫

追答

再压迫起那么早能改变什么？白天不要浪费时间就行了。自己知道就改过来，不信你可以看看别人说的睡觉的那几个小时分别是对应身体的哪些地方

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