怀孕中期吃什么对胎儿发育好

Question

如题所述

Answer 1

怀孕第四个月到第六个月或第七个月的时期称为怀孕中期，孕中期的女性可以适当的补充一些钙质。
此时，胎儿对钙的需求也更高，是因为胎儿的骨骼发育更快。孕妇可以吃更多含钙丰富的食物，例如虾，猪排，牛奶，鸡蛋等食物。同时，胎儿在孕中期已经稳定下来，并且此时的成长更快。孕妇必须注意营养，胎儿才会快速成长。孕妇需要补充大量蛋白质，并注意营养均衡。通常，需要吃一些富含蛋白质的食物，例如肉，蛋，牛奶或豆制品。
建议采取全面的营养补充，最好不要剧烈运动，并在医院进行定期检查。