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    • 高三了。晚上怎样好些？

    一种是晚上1.00睡，6.30起，另一种是11.30睡，4.00起来看书至5.30睡60分钟。哪种安排好些？

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    推荐答案   2011-11-08
    高三是很累的，睡眠要充足，建议11.30睡，5.30起床，而且中午最好是抽出30分钟午睡，这样才会有精力学习，其实学习不是时间越多越好，而是要注重效率，如果你集中精力学习一个小时，要比你没有效率学习三个小时要好很多，告诉你为什么有人学习好有人学习差，就是学习效率决定的，同样的时间谁的效率高谁是赢家，所以说首先要有充足的睡眠，然后提高学习效率就ok了

    最后祝你成功
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2011-11-07
    人睡觉质量最好的时间是11.00到3.00

    不要给自己太大的压力，11.00到6.00睡觉 其他时间看书就行了。
    也可以娱乐下
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