从心理学角度看，有些人就是控制不住去想比别人差，因此，给他自身带来了很多的烦恼。

Question

如何调整心理状态是青少年是否健康成长的重要条件。如何调整呢？我建议专家在这方面要多多发挥！

Answer 1

在埃利斯看来这就是所谓的负性自动思维，建议LZ看看认知行为疗法（REBT）方面的书。