受孕对于每一个女性来说都是非常神奇的过程，女性的卵泡和男性的精子都是非常重要的受精条件，卵泡只有发育成熟以后才会破裂排出卵子，卵子与精子结合，就会形成受精卵发育成胚胎，那么卵泡破后可以同房几次呢?
卵泡破裂同房一般来说两天一次是最好的，次数不要太多，一般情况下，卵泡破裂的时候会释放出卵子，如果有怀孕计划的话，在这个时候同房是比较容易受孕的。但并不是同房次数越多越好，在卵泡破裂期间，同房隔天一次就好。卵泡破裂后释放出卵子，卵子在女性的体内存活一天左右，男性的精子可以在女性体内存活两到三天，所以在卵泡破裂期间，同房是比较容易受孕的。
排卵日是在下次月经前第14天，它的前五天和后四天称为排卵期。而精子进入体内能存活2到3天，卵子是24小时左右。所以排卵前后同房都有受孕的几率。只要在这期间同房怀孕几率就大，卵泡长到18毫米以上会破裂排卵，彩超结合排卵试纸监测。
正常的卵泡是18-25mm，成熟以后破裂才能正常怀孕，要是没有长到正常大小的范围是怀不上孕的。而卵泡破裂以引起下腹部疼痛为主，这是卵子从卵巢内排出的信号，排卵前疼痛多发生于腹的一侧，往往发生在卵泡内压力升高时。排卵后疼痛多由于排卵期子宫输卵管的收缩或排卵时，出血刺激盆腔脏器所致;腹痛发生在基础体温上升的前后。
1、多吃富含钙和铁的食物
怀孕中后期，容易发生缺铁性贫血和缺钙，受孕后再去补充为时已晚，特别是原本营养较差的女性。因此，在孕前应多食用鱼类、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类及绿黄色蔬菜等食物，在体内储存丰富的铁和钙，以免怀孕后发生铁和钙的缺乏。
2、增加钙的摄入
钙是骨路与牙齿的重要组成成分，怀孕时的需要量约为平时的2倍。如果孕前摄入钙不足，怀孕以后孕妇因失钙过多可息骨质软化症、抽筋，胎儿易发生佝偻病、缺钙抽筋。故孕前开始补钙，且钙在体内贮藏时间较长，对孕期有好处。孕前应多进食含钙丰富的食品，如鱼类、牛奶、绿色蔬菜等。
3、增加维生素的摄入
维生素不仅为人体生长发育所必需，而且还是维持正常生殖功能所必需。人体如果缺乏维生素也会发生同样的情况，如不易怀孕，怀孕后容易发生胎儿缺陷：骨路发育不全、抵抗力弱、贫血、水肿、皮肤病、神经炎等，还可能发生流产、早产和死胎，或影响子宫收缩，导致难产。故在怀孕前应有意识地补充各种维生素，多进食肉类、牛奶、蛋、肝、蔬菜、水果等。
4、蛋白质与精氨酸食品
优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成分。
5、多吃能改善精子和卵子活力的食物
夫妻双方因精子或卵子活力不强而致怀孕失败的例子较为多见，多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕概率。
6、补充锌
锌是人体新陈代谢不可缺少的酶的重要组成部分。缺乏锌可影响生殖系统功能，导致女性闭经，男性无精与少精，还可影响生长发育，致使身体矮小，故孕前应多吃含锌的食物，如鱼类，小米、大白菜、羊肉、鸡肉、牡颊等。