你有哪些提升自我的好习惯?

如题所述

第1个回答  2022-01-13
1 一是,每天坚持读书。

人一天不吃饭,肚子会挨饿;如果长时间不读书,思想就会变得平庸。许多时刻我们觉得迷茫和困顿,可能恰恰是因为我们读书不多,才会有诸多烦恼。读书也许不能使人立马变得富有,但却可以让人更加开阔、智慧、通透。每天在工作之余抽点时间读书,日积月累后你会发现自己已有脱胎换骨般的进步和变化。

二是,每天坚持运动。

俗话说,生命在于运动。如今许多人整天忙于工作,常常久坐不动,严重影响身体健康。身体垮了,一切都失去了价值和意义。所以,记得每天花点时间运动和健身,哪怕只是散散步、走走路,多活动活动筋骨,也对健康有益。让自己远离疾病,拥有一个强健的体魄,比什么都重要。

2 三是,每天坚持自省。

人非圣贤,孰能无过。每个人身上或多或少都有一些缺点,也许是待人不够周到和礼貌,也许是做事不够细心和专注,也许是有点懒惰、拖延和懈怠……所以,我们都应该学会自我反省,做得好的地方要保持,做得不好的地方就改正。唯有不断更新和提升自己,我们才能不断进步。

四是,每天保持微笑。

无论遇到多难的事,一个人一旦保持微笑,就能给自己更多信心。没有人喜欢一张苦哈哈的脸,也没有人喜欢负能量满满的人。对人多微笑,你就会收获更多善意;对事多微笑,你就不会感到那么难;对自己多微笑,你就会变得越来越阳光。

3 五是,每天坚持早起。

一个人是否早起,会影响一整天的状态。你起得越晚,就越容易慌乱,为了赶时间,可能会来不及吃早饭,也可能忘带重要的东西出门。但若能早起一会儿,就能从容地去面对很多事。你可以利用早起的时间锻炼身体,也可以早一步出门上班,既避开了拥堵,也不会迟到。

六是,每天坚持不熬夜。

许多人晚上总是熬夜,不是玩手机就是追剧,或者沉浸在纠结的情绪中辗转反侧。其实,无论白天有再多的事没处理完,也无论有什么烦恼的事压在心上,该休息时一定要休息。只有保证充足的睡眠,养成良好的作息习惯,才能有更充沛的精力和体力去处理那些麻烦和难题。

4 七是,每天保持良好的精神状态。

每天清晨醒来,无论是要出门还是在家,都要把自己收拾得干干净净、整整洁洁、大大方方。不需要浓妆艳抹,也不需要穿戴名贵,保持良好的精神状态会让你显得更有精气神。八是,每天保持好心态。

人这一生,难免会遇到许多不顺心的事,你越是沉溺纠缠,越会让自己烦恼痛苦。若你把心放宽就会发现,这个世界上没有什么坎是过不去的。你开心过是一天,不开心过也是一天,既然无法逃避,还不如积极面对。
第2个回答  2022-01-13
一是多读书,拓展自己的见识。

平日里多读书,一时半会儿也许看不出什么变化,但恰如古人所言:“胸藏文墨虚若谷,腹有诗书气自华”。日积月累,你的气质谈吐与胸襟格局,一定会有所不同。

一本好书,蕴含着前人诸多的见识智慧和处世哲学。一个人的时间和阅历有限,但通过读书,你能与前辈先哲跨越时空对话交流。读书越多,便能越活越通透,越活越智慧。

腹有诗书的人不会让自己囿于生活的鸡毛蒜皮,也不会困于一时的人生低谷。因为你读过的书,已经长成了你的骨头和血肉。书读多了,眼界打开,内心通透,问题自然就少了;书读多了,滋养心灵,内心丰盈,精神世界便不再贫乏。

2

二是行善事,积累自己的福气。

世间所有的美好都是环环相扣,善良的人总不会被亏待。即便是微不足道的善举、不动声色的善意,也能自带光芒。

该帮的帮,该让的让,你在这里吃点亏,可能就在别处暗藏了力量。当我们在他人需要帮忙的时候周全左右,他人也会在我们迷茫的时候提灯指路。

你现在所经历的,都源于你最初的起心动念;你将来所拥有的,都始于你当下的一言一行。一直善良下去,不斤斤计较,只问真心,好运已在你的身后相随。

3

三是勤运动,保持强健的体魄。

“流水不腐,户枢不蠹,动也。”意思是说,活水常流所以不发臭,门轴常转所以不被虫蛀。人也是如此,常运动,生命力才能持久,人才有旺盛的活力和强健的体魄。

即使此时此刻你拥有一个健康的身体,但也别忘了坚持运动。工作生活再忙碌,也要留点时间来锻炼。

运动或是不运动,身体状态大不一样,你过的也会是两种截然不同的人生。运动起来,一次两次或许看不到效果,但只要坚持,时间会给你答案。

4

四是心态平和,摒弃多余的杂念。

人生在世,难免面对许多纷纷扰扰。太浮躁的人,内心不静,遇到难题就会内心惶恐、不知所措。心态烦躁,眼前的小事也就成了大事;心静下来,许多大事也就化成了小事。

一个人只有静下心来思考,才可能找到解决烦恼的办法。面对问题时,保持从容镇定,心静则清,心清则明,这是最好的生活态度,也是人生至高的境界。

人生宝贵,也许有些事我们无法改变,但如何提升自己却可以由我们自己决定。未来还有无数美好,在等着与更好的你相遇。请相信,那些你流过的汗、读过的书、走过的路、行过的善,最终都会回馈到你自己的身上。
第3个回答  2022-01-13
提升自我修养的好习惯:1、坚持做深蹲、俯卧撑等力量训练,体能上来了,女朋友也比以前更粘我了~

2、每日都要快乐15min。

给自己制造一个释放压力的爽点,做能让自己开心的事,及时补氧,快乐续命,才有更多能量继续燥起来~比如看段子、刷喜剧、听相声等,能让你抽离当下情绪的,都可以去尝试~

3、早上九点之前吃早餐。不仅养胃,还能带动你早起,开启精力充沛、时间富足的一天。

4、养成午睡习惯。每日午睡25分钟左右,比任何咖啡都更能让你打起精神,迎接下午的到来~

5、永远保持好奇。比如现在,双击屏幕,你就能收获1个新技能。

6、对影片观摩学习时,范围扩大一点。这样能让你迅速扩充知识量,看待事物的角度都会焕然一新。(这里强推一部国产纪录片:《河西走廊》,超好看!!!)

7、巧用通勤时间。

上下班途中,打开读书APP,选择一档高分说书节目,不仅路上不无聊,还能充分利用碎片化时间,比别人多吸收一些知识,今年我用这个方法,额外听了5本精品书。(备注:开车不听。)

8、工作或学习时,手机不要放在台面上,当你的视线里,只剩下急需解决的事务,效率像开挂一样。

PS:自控力弱的同学,还可以调成静音模式。

9、假期去沾点市井味。

到美食街、娱乐城、人民广场散散步。

别把时间都浸泡在虚拟世界,外面有很多待你发现的美好。

10、自己无法解决的困难,不要孤军奋战,多向牛人求助。

也许你苦思冥想都不明白的事情,在别人眼里,却是“1+1=2”那么简单。

11、多读书,读好书。

读书要慢,做笔记,写想法。读到一个有感悟的句子,或有不同观点时,及时标记,写下自己的理解。比起单纯通读一遍,这是一种二次学习,吸收效果翻倍。

以后再回过头来看这些标注,说不定有不同的感悟,温故知新,认知又得到了重塑。
第4个回答  2022-01-13
1 一是,每天坚持读书。

人一天不吃饭,肚子会挨饿;如果长时间不读书,思想就会变得平庸。许多时刻我们觉得迷茫和困顿,可能恰恰是因为我们读书不多,才会有诸多烦恼。读书也许不能使人立马变得富有,但却可以让人更加开阔、智慧、通透。每天在工作之余抽点时间读书,日积月累后你会发现自己已有脱胎换骨般的进步和变化。

二是,每天坚持运动。

俗话说,生命在于运动。如今许多人整天忙于工作,常常久坐不动,严重影响身体健康。身体垮了,一切都失去了价值和意义。所以,记得每天花点时间运动和健身,哪怕只是散散步、走走路,多活动活动筋骨,也对健康有益。让自己远离疾病,拥有一个强健的体魄,比什么都重要。

2 三是,每天坚持自省。

人非圣贤,孰能无过。每个人身上或多或少都有一些缺点,也许是待人不够周到和礼貌,也许是做事不够细心和专注,也许是有点懒惰、拖延和懈怠……所以,我们都应该学会自我反省,做得好的地方要保持,做得不好的地方就改正。唯有不断更新和提升自己,我们才能不断进步。

四是,每天保持微笑。

无论遇到多难的事,一个人一旦保持微笑,就能给自己更多信心。没有人喜欢一张苦哈哈的脸,也没有人喜欢负能量满满的人。对人多微笑,你就会收获更多善意;对事多微笑,你就不会感到那么难;对自己多微笑,你就会变得越来越阳光。

3 五是,每天坚持早起。

一个人是否早起,会影响一整天的状态。你起得越晚,就越容易慌乱,为了赶时间,可能会来不及吃早饭,也可能忘带重要的东西出门。但若能早起一会儿,就能从容地去面对很多事。你可以利用早起的时间锻炼身体,也可以早一步出门上班,既避开了拥堵,也不会迟到。

六是,每天坚持不熬夜。

许多人晚上总是熬夜,不是玩手机就是追剧,或者沉浸在纠结的情绪中辗转反侧。其实,无论白天有再多的事没处理完,也无论有什么烦恼的事压在心上,该休息时一定要休息。只有保证充足的睡眠,养成良好的作息习惯,才能有更充沛的精力和体力去处理那些麻烦和难题。

4 七是,每天保持良好的精神状态。

每天清晨醒来,无论是要出门还是在家,都要把自己收拾得干干净净、整整洁洁、大大方方。不需要浓妆艳抹,也不需要穿戴名贵,保持良好的精神状态会让你显得更有精气神。八是,每天保持好心态。

人这一生,难免会遇到许多不顺心的事,你越是沉溺纠缠,越会让自己烦恼痛苦。若你把心放宽就会发现,这个世界上没有什么坎是过不去的。你开心过是一天,不开心过也是一天,既然无法逃避,还不如积极面对。
第5个回答  2022-01-13
一是多读书,拓展自己的见识。

平日里多读书,一时半会儿也许看不出什么变化,但恰如古人所言:“胸藏文墨虚若谷,腹有诗书气自华”。日积月累,你的气质谈吐与胸襟格局,一定会有所不同。

一本好书,蕴含着前人诸多的见识智慧和处世哲学。一个人的时间和阅历有限,但通过读书,你能与前辈先哲跨越时空对话交流。读书越多,便能越活越通透,越活越智慧。

腹有诗书的人不会让自己囿于生活的鸡毛蒜皮,也不会困于一时的人生低谷。因为你读过的书,已经长成了你的骨头和血肉。书读多了,眼界打开,内心通透,问题自然就少了;书读多了,滋养心灵,内心丰盈,精神世界便不再贫乏。

2

二是行善事,积累自己的福气。

世间所有的美好都是环环相扣,善良的人总不会被亏待。即便是微不足道的善举、不动声色的善意,也能自带光芒。

该帮的帮,该让的让,你在这里吃点亏,可能就在别处暗藏了力量。当我们在他人需要帮忙的时候周全左右,他人也会在我们迷茫的时候提灯指路。

你现在所经历的,都源于你最初的起心动念;你将来所拥有的,都始于你当下的一言一行。一直善良下去,不斤斤计较,只问真心,好运已在你的身后相随。

3

三是勤运动,保持强健的体魄。

“流水不腐,户枢不蠹,动也。”意思是说,活水常流所以不发臭,门轴常转所以不被虫蛀。人也是如此,常运动,生命力才能持久,人才有旺盛的活力和强健的体魄。

即使此时此刻你拥有一个健康的身体,但也别忘了坚持运动。工作生活再忙碌,也要留点时间来锻炼。

运动或是不运动,身体状态大不一样,你过的也会是两种截然不同的人生。运动起来,一次两次或许看不到效果,但只要坚持,时间会给你答案。

4

四是心态平和,摒弃多余的杂念。

人生在世,难免面对许多纷纷扰扰。太浮躁的人,内心不静,遇到难题就会内心惶恐、不知所措。心态烦躁,眼前的小事也就成了大事;心静下来,许多大事也就化成了小事。

一个人只有静下心来思考,才可能找到解决烦恼的办法。面对问题时,保持从容镇定,心静则清,心清则明,这是最好的生活态度,也是人生至高的境界。

人生宝贵,也许有些事我们无法改变,但如何提升自己却可以由我们自己决定。未来还有无数美好,在等着与更好的你相遇。请相信,那些你流过的汗、读过的书、走过的路、行过的善,最终都会回馈到你自己的身上。
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