第1个回答 2013-10-19
这样做肯定不行，一天还可以，如果天天吃身体很受伤害，虽然会减轻体重，但你的体质、免疫力都要受影响，而且容易反弹，除非你能够吃一辈子。如果要减肥的话，一定要合理饮食，早上吃好（奶、蛋、谷物、水果）中午吃饱一小碗米饭，配一份荤菜两个素菜。晚上可以只吃点白煮青菜。再配合四十分钟的运动（ 不一定要去健身房，散步就好了，步阀大一些，一分钟控制在120步就可以达到减肥的效果）可以选择一个你自己喜欢的，能坚持的运动方式，只要坚持就能够减下去，而且减下去的是脂肪，不是水分。长期这样做的话，也不会反弹，身体也不会受影响。这可是我自己的经验，我从148到现在的102，就是用的这个方法。希望你也行。