我身体虚弱，内脏虚弱，怎样锻炼身体才能改善？如果跑步锻炼身体，早上跑还是晚上跑比较好？每次跑多长时

我身体虚弱，内脏虚弱，怎样锻炼身体才能改善？如果跑步锻炼身体，早上跑还是晚上跑比较好？每次跑多长时间比较好？

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第1个回答 2014-07-09

指导意见：
建议多吃蜂蜜.蜂皇浆.多吃蔬菜和水果.增强抵抗力.口服葡萄糖酸锌.多抗甲素或注射胸腺五肽.平时多锻炼就可以的.

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