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山药一天吃多少最好,
如题所述
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第1个回答 2014-04-02
新鲜的一般一次吃200克左右。干的60克。不会便秘。洗干净切成薄片曝晒或用烤房烤干,最好鲜食
第2个回答 2020-02-08
新鲜的你能吃多少就多少。本来就是一个食品。干山药是制过的。一般不要超过半斤。山药补而补滞。没什么明显副作用。有补脾肾作用。
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