吃什么使皮肤紧致

"吃什么使皮肤紧致而又有弹性？
可能是经常熬夜吧，皮肤干枯枯的，吃什么可以改善？"

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第1个回答 2011-10-07

含胶原蛋白多的食物吧

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紧致皮肤要多吃什么食物?紧致肌肤喝酸奶有用吗?答：低脂酸奶：低脂奶制品富含维生素A。维生素A有助保持皮肤柔软和丰满，改进皮肤的锁水功能，有较明显的抗角质化的效果，能延缓皮肤老化。草莓、蓝莓等浆果：这些浆果具有很强的抗氧化力，这也就意味着吃得越多，肌肤展现年轻和健康的时间就会越长。西兰花：西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能...

身上皮肤干燥吃什么能改善答：有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。身上皮肤干燥吃什么能改善2 1、增加各种维生素的摄入维生素对于防止皮肤衰老，保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A...

女人皮肤松驰吃什么好吃什么补胶原蛋白最快答：1. 女人皮肤松驰吃什么好 - 多补充蛋白质：蛋白质有助于增肌，当肌肉生长，皮肤就会有了支持，皮肤松弛问题自然迎刃而解。- 多吃抗氧化食物：抗氧化食物有助于合成胶原蛋白，有效减少、改善皮肤皱纹以及松弛情况。- 补充维他命C：维他命C可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基，有助于合成胶原...

皮肤松弛怎么办吃什么食物可以紧致皮肤答：鱼类是富含胶原蛋白和维生素D的食物之一，可以促进皮肤的修复和再生，达到紧致皮肤的效果。可以选择一些富含Omega-3脂肪酸的鱼类，如三文鱼、鲑鱼等。蛋白质是皮肤所需的重要营养成分之一，可以促进皮肤的修复和再生，达到紧致皮肤的效果。可以选择一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、牛肉、豆类等。水果和蔬菜是...

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