据说道教或佛教的几个段子可以让人静心，解除烦躁，焦虑。这是真的吗？ 求解救。。

Question

哪个效果最好，其中一个最好。期待有缘人帮助帮助我。。。

Answer 1

是的，道教的《清静经》：人能常清净，天地悉皆归
佛教的《金刚经》：过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得
一切有为法如梦幻泡影，如露亦如电，应做如是观。本回答被网友采纳

Answer 2

是的 是念头的问题 都挺好

Answer 3

听听波若波罗密心经吧。