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吃饭前喝青汁是不是就和没吃饭一样?
如题所述
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第1个回答 2016-11-16
不是,青汁其实类似蔬菜水果汁,饭前饮用当然会有饱腹感,吃饭的时候明显感觉吃的少了,这里给出一般青汁的饮用方法:
1、首先需要注意水温,不能超过45°,避免破坏营养成份。
2、其次需要注意水量,太多不好,太少也不好,一般3g包装需要250ml水左右。
3、最后注意饮用时间,最好每天三次在饭前饮用,清理肠胃效果不错。
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青汁
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吗
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。如果要做代餐的话推荐喝酵素,酵素是有减肥效果的。晚上那顿不吃,喝的时候要慢慢的一口一口喝才容易有饱腹感,但其实晚上还是会饿的,就看你的忍耐力了。酵素的...
青汁
什么时候喝合适?
答:
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,因为现在的大部分人都非常在意自己的身材,减肥已经成为来我们每个人的口头禅了,所以在吃东西之前喝杯青汁能够让我们安心的吃饭。青汁虽然对身体有好处,但是还是要适量的喝,每天喝两杯就可以了。现榨的青汁要比我们买到的粉剂更有营养,如果是粉剂最好用温水泡,不要用...
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;而且喝青汁也能补充蔬菜水果营养素,其含有的食物纤维可以起到促进消化吸收的作用。睡前喝最好 睡前两个小时左右喝一杯青汁,对于晚上睡眠质量不好,容易失眠多梦的人来说,能起到平衡体内荷尔蒙...
青汁
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吃饭
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青汁是一
种碱性的饮品,经常
喝青汁
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喝完青汁马上吃饭会胖吗
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