第1个回答 2024-06-12
忆夫君序言
致读者
本书的引言部分
第一部分：西方世界对禅定的兴趣起源
深入探讨西方人对禅定产生兴趣的原因和背景
第二部分：禅定的核心目标
详述佛教禅定真正的修行目的，以及它在个人精神成长中的重要性
第三部分：禅定术语解析
为初学者提供禅定相关术语的清晰定义，以便准确理解
第四部分：禅定入门路径
分析是否可以直接开始禅定，以及前期准备和基础知识的重要性
第五部分：教理与禅修结合
讲解不同佛法教理如何相互关联，以及如何整合在禅定修行中
第六部分：三乘一体的完整体系
强调禅定在不同佛教教派中的统一性和完整性
第七部分：奢摩他与三摩钵底
解析禅定阶段的进阶，以及前后两者的关系
第八部分：对治五毒的禅定练习
介绍五种基本禅定法，用于克服负面情绪和欲望
第九部分：四念处的桥梁
以四念处为核心，探索通向大乘禅定的实践路径
第十部分：空性与大乘禅定的融合
探讨空性如何提升大乘禅定的深度和广度
第十一至十三章：中国、东密和西藏的禅定法门
详细讲解不同地区和宗派的禅定实践方法
第十四章：密宗巅峰——大手印与大圆满法
深入剖析密宗最高层次的禅定实践
第十五章：禅与禅定的辨析
澄清禅与禅定的区别，以理解两者的真实含义
第十六章：禅定障碍的识别和对治
讨论禅定过程中可能遇到的困难，以及应对策略
第十七章：结论
总结全书内容，强调禅定修行的持续性和深度
附录一：问题解答
提供读者可能遇到的疑问解答，帮助深化理解
附录二：金刚乘禅定加行练习
介绍禅定进阶的预备练习
附录三：生活瑜伽
探讨禅修如何融入日常生活的实践
附录四：转人身成佛身
指导如何通过禅定提升自我修行的层次
附录五：转识成智
解析禅定如何转化意识，提升智慧境界