晚上睡觉的时候会突然被惊醒…怎么回事

如题所述

第1个回答 2019-11-11

其实我也不是很清楚，我也遇到过一次这种情况。
看书上说晚上睡觉的时候姿势很重要，最好是向右睡，仰睡的时候手不要放在胸口，那样因为压迫心脏和肺部，会做噩梦，而且惊醒时会因血液循环受阻浑身酸痛。我想我遇到的那次可能就是因为这样吧。
还有一些我的经验：睡觉不要盖太厚的被子；周围的温度不要太高；不要睡很软的床，对腰背不好，起来的时候会感到腰背酸痛，就是因为腰背肌肉没有完全放松的过。
不过你说经常会出现这种情况，我还是劝你去医院看看，那样比较保险！

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