首先和你的保险销售人员取得联系，其次带着相关的证件，如投保单，身份证等去保险公司办理退保手续。
如果公司不同意，就拿起法律武器起诉。
犹豫期内退保，必须注意以下几点：首先，如果因为特殊情况无法及时接收保单，最好提前通知保险公司。其次，收到保险单后，一定要亲自填写保单回执，并注明日期。因为保险公司对犹豫期的认定，是以回执日期为起始日进行计算的。再次，投保人必须认真阅读保险条款，对自己还不够了解、或理解有偏差的内容，要及时向代理人询问，以免误保。
10天犹豫其内只需要带着您的保单和身份证、银行卡到中国人寿的柜台办理就可以。
犹豫期内退保流程：
投保人于合同成立后，可以要求解除合同，投保人要求解除合同时，应填写解除合同申请书，并提交保险合同和投保人法定身份证明。
本合同自公司接到解除合同申请书时终止。投保人于签收保险单后十日内要求解除合同的，保险公司在接到解除合同申请书之日起三十日内向投保人退还已收全部保险费。