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什么对您的健康有好处?
如题所述
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第1个回答 2020-12-31
生活中饮食要健康,要营养均衡,要锻炼身体,要及时的休息,让身体保持一个比较好的状态。
第2个回答 2020-12-31
早上起来的时候喝一杯温开水,中午多吃一些蔬菜和水果,少吃一些高热量的食物,晚上吃到5分饱就好了,平时要多运动。
第3个回答 2020-12-31
蔬菜,水果,还有适当的体育锻炼,这样既可以补充我们身体内所需要的各种营养成分,还可以起到强身健体的作用。
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