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有没有和我一样的其他地方都瘦肚子腰特别胖怎么处理
如题所述
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第1个回答 2019-07-12
现在这样身材的很多,主要是环境因素影响的比较多,吃完饭后缺少运动造成,唯一的办法就是少食多餐。
相似回答
全身都不
胖
,就是
腰部
有赘肉,小
肚子
大,
怎么减
?
答:
减肥最健康的方法就是合理的饮食再加上运动啦
,每天早上起来了,先喝一杯温开水,半小时以后再吃饭,再吃两粒俪宝姿减肥胶囊效果会更好。
中午一定要吃好
,下午茶时间最好吃点水果,全麦面包之类的,这样晚上就可以少吃点了。
晚上除了少吃,还要吃的清淡一点,喝点粥
之类的是最好的选择。至于运动吗,...
除了
腰部
肉太多,
其他
部位都正常如何减肥
答:
可以去健身房做科学系统的锻炼,也可以在家附近做日常的锻炼并着重设计一些腰部动作
,类似于上学时的体操就行但运动的量一定要够,不是比划两下意思意思就行,而是要认真坚持并形成一种运动的习惯,现在我们年青生活内容丰富,每天工作学习娱乐时间安排的也十分紧凑,一般是下了很大的决心想锻炼,但却真的...
怎么样
才能
减掉
小
肚腩和腰
上的赘肉?
答:
摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰
,都能逐渐消除腹部脂肪,且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。 ◆二、如何减去肚子的脂肪: 许多上班族由于长时间坐在办公室,且缺乏运动,很容易堆积脂肪在腹部的位置,而腹部脂肪属深层脂肪,要有效解决,需要多方面的配合。 首先
要改变饮食习惯
,吃完饭后不要立即坐下或趴睡,...
肚子
大
腰
粗
怎么减
答:
最有效减肚腩的办法就是:晚饭后半个小时不要坐,晚饭后不吃东西
,这招绝对有效$$ ★四步骤转腰运动: 平躺、膝盖弯起脚板着地,手指放在耳边;仰卧起坐后上身转向左面(此刻吐气、肩膀放松),再转回正面、缓缓躺下。右边的动作也一样,各重复10次。 ★躺卧曲膝: 平躺、双手平放两侧,膝盖呈90度。吐气并将膝盖拉往右...
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为什么其它地方瘦肚子胖胖的
肚子大其他的地方都瘦
其它地方瘦了肚子没瘦
肚子瘦了其他地方会变瘦吗
肚子胖其他地方瘦
其他地方瘦就小肚子胖
别的地方都瘦就小肚子大
哪里都瘦只有肚子胖怎么办
肚子大其他地方瘦是什么病