睡不够、疲惫，为什么你总是犯困

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第1个回答 2023-03-29

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女人特别困老是睡不够,为什么我总是想睡觉?犯困,睡不够答：1、女人特别困老是睡不够:为什么我总是想睡觉?犯困，睡不够情景一：.女生嘛，有可能气血不足，可能你贫血较严重，看看你是不是一蹲下，起来就头晕，是的话，就去吃点补血的营养品。女人总犯困是什么原因。情景二：这个较为纠结，可能需到医院就诊，看情况。你可能是嗜睡症前期。嗜睡症（narcol...

为什么总犯困,睡不够一样答：很多人一到冬天就特别爱犯困，这个可能跟季节有关系，当然如果你常年都犯困的话，说明你睡眠质量不是特别好。

冬天老是犯困答：专家归纳了以下6种常见导致疲倦的原因: 1. 睡得太多如果你每天晚上睡8-10个小时之多,可起床后仍旧感到困倦并且浑身乏力. 2. 偏食你一定知道午餐吃得过多下午会变得昏昏欲睡,因为胃部成了重点,所有器官都忙着协助它消化食物。 3. 吸烟身体摄入尼古丁后,刺激大脑传达释放肾上腺素的命令,中枢神经兴奋起来并过量消耗体...

我整天浑身无力,没有精神,并且特别容易犯困?答：整天浑身无力，没有精神，并且特别容易犯困，可能的原因：1、缺乏运动因为身体无力，所以应该多在沙发上躺躺？这样的想法是大错特错的。身体的运动不仅能够通过活跃肌肉来对抗疲劳，还能够通过平衡内部的生物钟来改善我们的睡眠质量，如果一感到无力就去睡觉，反而会打乱睡眠的规律。2、不合理的饮食上班...

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