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具有补气血的水果蔬菜有哪些 具有补气血的水果蔬菜有什么
如题所述
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第1个回答 2022-07-13
1、菠菜。菠菜中含有大量的铁元素,有极好的补血效果。
2、山药。山药不仅是常见的蔬菜,也是中医上常用的补气药,可以补肺气、补脾气。
3、龙眼。龙眼的性质温和,也是一种极好的补气血的水果,具有养血安神、补益心脾的作用。
4、葡萄。葡萄的营养丰富,具有补肝益肾、补气益血、消渴生津的作用,特别是制成葡萄干后,滋补功效更好。
相似回答
补血
的水果
之王是?
答:
1、葡萄:葡萄性味甘平
,具有补气血、强筋骨的功效,历代中医均将葡萄视为补血佳品。葡萄含有大量的葡萄糖,能够给心肌补充营养。而且由于葡萄的钙、磷、铁含量相对较高,并且含有多种维生素和氨基酸,因此葡萄是老年、妇女以及体弱贫血者的滋补佳品。2、
红枣
:红枣含有丰富的维生素、果糖以及各种氨基酸,研...
贫血吃
什么水果补气血
答:
每百克草莓含维生素C50-100毫克
,比苹果、
葡萄
高10倍以上。草莓作为植物性的食物,有着突出的“补铁”作用。这是一般蔬菜、水果难以达到的。在每100克的草莓中就含有2克左右的铁。4、葡萄 葡萄性平味甘酸,有补气血、强筋骨之功,历代中医均把它奉为补血佳品。葡萄含大量葡萄糖,而且由于钙、磷、铁...
补气血的水果有哪些
答:
补气血的水果有橘子
,具体如下:1、橘子 橘子能够补益气血,并且对于皮肤的美白,减少黄斑和黑色素的形成有较好的作用,因为橘子中含有维他命微量元素,能够抗氧化,促进胶原的形成,所以对于补充气血有较好的治疗效果。2、
石榴
石榴也是能够补充人体的气血,因为石榴中含有糖类,有机酸、蛋白质以及维生素b...
哪些蔬菜水果
是补血的
答:
1、胡萝卜
:含有非常高的维生素B和C,此外还含有一种特别的营养素-胡萝卜素,胡萝卜素对补血非常有益,胡萝卜汤是很好的补血汤饮哦。2、海带:含碘、铁、钙等各种人体所需要的多种元素,最重要的是含铁丰富,人体血液缺铁会出现热量少,体温低的情况,因此秋冬多喝海带汤,可以有效的御寒保暖。缺少...
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