酸辣清爽开胃的柠檬手撕鸡:低脂低卡高蛋白,营养又鲜香美味!

如题所述

第1个回答  2022-07-11
这道酸辣开胃凉拌柠檬手撕鸡,用了鸡大腿肉代替,因为鸡大腿肉嫩而不柴、嫩滑细腻,怎么煮都不会老,口感非常细嫩,很适合做手撕鸡。葱蒜、柠檬、香油的调味,又升华了鸡肉的香味。口感嫩滑爽口、鲜香美味、酸爽过瘾,贼入味好吃,每吃一口都是愉悦的享受!

下面就跟大家分享一下,酸爽美味柠檬手撕鸡的做法。

材料:鸡大腿、柠檬 、黄瓜瓜丝 、香菜 、蒜末、小米椒、小葱 、姜片、辣椒面、花椒油、香油、白芝麻 、鸡精、白糖 、食盐、生抽 、料酒、陈醋 、蚝油 。

做法:

一、锅中倒入清水,鸡腿冷水下锅。加入小葱、姜片、食盐、料酒,一起煮15分钟。关火再焖5分钟,筷子戳不出血水即可。

二、鸡腿煮好,捞出立即放入凉水中冰几分钟,然后再撕成丝放到大碗中备用。

三、黄瓜洗净切丝、小米椒洗净切段、香菜去除根部洗净切段、柠檬去皮切片。

四、碗中放入辣椒面、白芝麻、葱花、蒜末、烧热油淋上,搅拌均匀。

五、再加入适量的生抽、陈醋、蚝油、白糖、香油、花椒油,一起搅拌均匀备用。

六、把切好的黄瓜丝、香菜、小米椒、柠檬片,一起放入到装有鸡丝的大碗中。再倒入刚才调好的料汁,一起抓拌均匀入味即可。
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