第1个回答 2022-06-20
是你的情绪在内心压抑太久，他们想让你看到它们，运用净心的方法跟他们聊聊天，就可以得到释放。当这种感觉再次来临的时候，你去感受他们，是哪一个情绪，亦或是哪几个情绪，压抑、难受、伤心、痛苦、期待，包括你身体的疼痛，都可以与他们聊聊天，看到他们，安慰她们，就能获得你想要的轻松。
个人感觉有压力了，心情不好时，出门到大自然或公园去走走，看看山看看水，再看看植物花草，郁闷的心情就能得到有效地化解，还一个多走路，多干事使自己忙碌起来，培养自己一个爱好，不要老被坏情绪牵着走，多看美好的事物，希望有不好情绪的朋友都慢慢走出阴影。
我觉得，一个人有时候老觉得心里压抑，可能和自己的工作性质或者性格有关。
如果你是一个对自己要求过高的人，刻苦学习，积极工作，奋力拼搏，期望自己能学业有成或事业有成，给自己加压，时间长了，可能就会感到很压抑。虽然当今 社会 鼓励人们努力拼搏，为理想不懈奋斗的精神。但是，还是要科学合理地安排自己的人生，劳逸结合。毕竟没有 健康 就没有一切。
另外，有些人性格比较内向，交往人不太多，有些不顺心的事自己埋在心里，不愿意向外人倾诉。久而久之，就会很压抑。
总之，在日常生活中，还是要根据自己的情况，指定合理科学的奋斗目标，多和别人交流，创造一个积极进取而又宽松活泼的氛围。
应该放下的东西你总是耿耿与怀不肯放下，使得精神压力太大。改变自己改变生活方式，爱上阅读，向书中寻找乐趣，只有这样才能活出真正的自已。
应该有事，无缘无故不会这样的
是的，一想到他心里就有一种特别的压抑感，想哭流泪，不想没事
压力太大，或者遭受什么打击就会这样，心情沉重时你肯定在想着什么事情，转移注意力，找些快乐的事做，就会好的，比如健身之类的，但是注意不要过量，过量可能会适得其反，我就是这么过来的。
心里有委屈，但是又说不出，找个可以信任的人把自己憋在心里的话说出来就好了
放下思想包袱，有时间打话，可以选择出去玩一玩，放松一下自己。做好自己就好，不必在意其他人的看法。坚持 加油(ง •̀_•́)ง
试试假装很开心，唱唱歌，听听歌，回忆开心的事情，之后慢慢的就开心了