连江地处福建东南沿海，闽江口北岸，东与台湾、马祖一衣带水，西傍省会福州，为历代军事、交通之要地。境内自然条件优越、山海资源丰富，可谓人杰地灵、物华天宝，素有“鱼米之乡”的美称。连江县旅外华侨、华人和港澳台同胞4.2万人，是福建省著名的侨乡。距马祖最近处仅8000米，对台（马）贸易十分活跃，特别是与马祖列岛的民间亲情往来频繁，连江县已成为海峡两岸实现“三通”的前沿和闽台经贸合作的“黄金口岸”，具有特殊的区位优势。
连江县位于福建东部沿海，介于北纬26°07′～26°27′，东经119°17′～120°31′之间。东濒东海，与台湾岛一衣带水，县属马祖列岛与大陆最近点仅隔9.25公里；西傍福建省会福州，陆路相距50公里；南扼闽江出口，为省垣屏藩；北控闽浙通衢，素为屯兵军事要地。全县陆海总面积4280.15平方公里(包括待统一的马祖列岛)。陆地广67.8公里，袤36.5公里，面积1168.13平方公里；海域面积3112.02平方公里。
境内两组并列的山岭系鹫峰余脉，从西北部蜿蜒入境，逐渐向东南倾斜，直逼海滨，基本同海岸线平行。地貌类型多样，立体构造良好。海拔500米以上山峰108座，最高缺鼻峰海拔1028.5米。山地丘陵面积127.5万亩，占陆地面积72.8%；平原谷地47.7万亩，占27.2%，其中耕地面积21.1万亩。由于岭谷切割较深，排列明显，水系亦较发育。境内3公里以上溪流计73条，最大河流敖江是福建省第六大河流，发源于古田县，干流137公里，自西而东流经县境6个乡镇63公里，流域面积720平方公里。闽江流经县境南部琯头汇入东海。连江襟江抱海，拥野负山，连绵起伏的山峦逶迤于敖江、闽江两水之间，沿海122个岛屿镶嵌在东海万顷碧波之中，海岸曲折绵亘209公里，岸线分布着纵横交错的天然港湾47处，著名的有“三湾”(罗源湾、定海湾、黄岐湾)、“三口”(闽江口、可门口、敖江口)，其中闽江口琯头港、定海港和可门港都具有港深浪弱、潮汐落差大、不冻不淤、锚抓力强、岸线稳定、腹地开阔等特点，具备建设万吨以上码头的良好条件，历来为大中型船舶航行、靠舶和寄碇地，舟楫穿梭不绝。
