第1个回答 2022-08-31
发现孩子身高比同龄人矮，要及时去医院检查，这位家长做的很好。
孩子5岁，年龄还小，医生认为检查结果正常，只需要调整饮食，那么就从饮食方面入手。
改善挑食厌食有以下几个方面：
一.增加运动量。运动的消耗可以促进食欲，也可以促进生长激素分泌，有利于长高，同时户外活动可以保护视力，一举多得。运动的内容可以进行跳跃类的运动，如跳绳；还有拉伸的运动，比如单杠。或者综合的体能训练，现在有很多针对幼儿的体能训练课程。
二.保证睡眠。幼儿要早睡早起，不要熬夜。保证每天10小时的睡眠时间，夜里睡觉的时候不要开小夜灯。
三.少吃或者不吃零食。吃零食的话，正餐吃的就比较少。而且零食往往高糖高盐，不利于钙质的累积，影响身高。
以上就是关于增长身高的三个建议，希望有所帮助。