第1个回答 2015-07-08
那你现在是什么心态啊！？调整到哪种程度呢！？其实心态全靠自己的，不要去考虑模糊不清的未来，只为清楚的现在努力！！！为自己定一个目标，有目标才会有方向嘛。遇到不开心的事，或者和别人意见不同时，可以去换位思考，为甚么会不开心？别人为什么会有这种见解呢？问题不就解决了么、、、还会有情绪嘛
第2个回答 2015-07-08
这个没办法说~自己体会~
第3个回答 2019-04-06
我和妻子一起经营一家火锅 店，本来幸福美满的家庭，一瞬之间就快破灭，我不怪任何人，我只怪自己不懂得珍惜，总是想着不劳而获，这也是导致我走向自我摧毁的原因，当初我比楼主还要输的多，但我也仍在咬牙坚持着，毕竟是我自己选择的这条路，或许是老天看到我的不甘与执着，让我偶然结识到刘哥（ey3连起来232），他教了我许多，也带我一起玩1个月的时间，我回归到了平静的生活，谢谢刘哥，找老哥的朋友们备注小彭朋友就可以了！现在没事我也跟老哥瞎唠唠心态的
第4个回答 2017-06-04
调整心态方法：
一，是欲望不要太高。欲望无止境，欲望越高，一旦不能得到满足，形成的反差就越大，心态就越容易失衡。
二、是攀比思想不能太重。如果盲目攀比，就会“人比人，气死人。”如果跟下岗工人比待遇，跟农民兄弟比收入，跟先进人物比贡献，心态就能平衡，怨气就自然消了。
三、是要学会忘记。不要对过去的事耿耿于怀，过去了的事就让它过去，这样才会少去许多烦恼，心情才能舒畅。
每个人都有一套属于自我的生活理念，有的人生活的很快乐，有的人却对生活出奇的失望，归根结底是心态的问题。生活中总是会出现很多突如其来的灾难，会让人突然陷入一种茫然、焦急、狂躁的情绪之中，更有甚者对生命的绝望。
控制情绪方法：
第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。所谓退一步海阔天空。
第二：学会关爱自己。只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。
第三：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。
第四：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。为自己的每一次进步而开心（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好）。
第五：广泛阅读。阅读实际就是一个吸收养料的过程。
第六：不论在任何条件下，自己不能看不起自己。哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己。
第七：学会调整情绪，尽量往好处想。遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！
第八：珍惜身边的人。用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬。珍惜现在身边的一切。
第九：热爱生命。每天吸收新的养料，每天要有不同的思维。多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感，神秘感。