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人吃什么才会瘦
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第1个回答 2020-01-18
多吃高纤维的食品 纤维可以减缓食施放出能量,从而减弱脂肪在体内的聚集。比如芹菜、西红柿、燕麦等等。
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吃什么才会
让自己瘦点,
答：
1、柠檬 含较多的柠檬酸
，能促进胃液的 分泌，促进肠蠕动，利于通便。2、茶 普遍认为，茶具有消除油腻，减脂和降脂的作用。3、醋 醋中富含的氨基酸，可以促进 体内脂肪的分解和糖类的新陈代谢。4、兔肉 高蛋白，低脂肪，且多为不饱和脂肪酸，故长期食用也不会引起脂肪在体内的堆积。5、赤小豆 是一...
在校大学生,平时只能吃学校食堂,怎么做
才能
够实惠又减肥?
答：
给我按照公式吃!同学请准备好餐盘! ✨对于学生党在校减肥,我最推荐的肯定是吃食堂啦!因为吃食堂,每天的菜都不
能
固定的,所以给大家很具体的食谱,不仅很难执行,每天还要为了
吃什么
而发愁,这不是徒增减肥焦虑吗‼️而且在学校食堂怎么吃都是实惠的,所以大家就不用担心太贵的问题了! 授人以鱼...
吃什么
有利于减肥
答：
研究称常吃大米助减肥
。常吃米饭的人可能比爱吃面食的人更苗条。根据《食物与营养科学》期刊最近一份研究报告显示，每天都吃大米和糙米的人，钾、镁等营养元素摄入非常充足。以大米为主食的人，摄入的饱和脂肪和糖类也更少。
胖的
人吃什么才瘦
?
答：
:(1)全麦面包,粗粮不仅吃了有饱腹感,且对人生体非常有益。(2)青瓜、西红柿，把青瓜和西红柿当做水果吃比吃真正的水果更能减肥，原因是不含糖。（3）酸牛奶，口感好，有营养又没有多少脂肪，且可以通肠便。（4）饭前喝一大碗汤，汤最好少放油，放点磨菇、菌类，又有营养又有饱腹感。
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