第1个回答 2020-03-31
我看恐怖片的时候会很享受，因为它对我来说是很好的减压方法。当人经过了长时间平静的生活，通过恐怖片就可以释放诸如紧张之类的负面情绪。
我身边也有很喜欢看恐怖片的朋友，我们一起看的时候他比我还兴奋，但晚上的睡眠质量就不大好了。
如果你可以做到在睡前控制自己不去想那些让你害怕的画面，不妨约几个人一起看，恐惧程度会减轻很多。
另外还有一个比较简单的办法，当你听到诡异的音乐响起就按“快近”，先把恐怖的画面扫一眼，再倒回去看，这样就不会被吓着了，还可以和别人一样享受看鬼片的乐趣（我曾经胆小的时候就是这样看的）。
以后有空交流心得哈～