经常喝牛奶，对“身体”有什么好处？来听听营养师怎么说的

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第1个回答 2020-11-10

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长期喝纯牛奶有什么好处和坏处答：15.牛奶中含有大量的B2，可以促进皮肤的新陈代谢。16.牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕。17.牛奶能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，还能暂时提供水分，可保证皮肤的光滑润泽。18.牛奶中的一些物质对中老年男子有保护作用。喝牛奶的男子身材往往比较苗条，体...

...者会推荐大家喝奶?经常喝牛奶对身体有哪些好处?答：1牛奶当中含有丰富的钙质，并且钙磷比例合适吸收率比较高，经常喝牛奶补充钙质，在预防骨质疏松方面的作用非常明显。2牛奶当中含有丰富的优质蛋白质，而优质蛋白质构成了许多免疫物质的原料，通过经常喝牛奶补充优质蛋白质。

牛奶营养价值高,它究竟对人的身体有哪些好处?答：04.增加皮肤弹性，延缓衰老。每天一杯牛奶能够增加皮肤的弹性，延缓衰老的速度。我们都知道皮肤是由很多细胞组成的，而牛奶中的活性成分能够增加细胞的活性，让皮肤变得水嫩光滑。除了喝牛奶之外，我们还可以在牛奶中加入适量的珍珠粉调制成面膜外敷在脸上。

经常喝牛奶对人体有害处吗?答：经常喝牛奶的坏处：1、增加男性患前列腺癌的风险 研究人员发现，与每天从奶制品中摄入150毫克钙的男性相比，每天摄入600毫克钙的男性血浆中1,25-二羟维生素D3(这种物质有抗前列腺癌的作用)浓度显著降低，其发生前列腺癌的几率上升了32 2、　过多饮用可能诱发癌症研究人员认为，大量饮用牛奶会增加人体中...

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