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晚上睡觉不失眠就是多梦,易醒,吃什么调理呢?
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第1个回答 2019-12-02
多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了,您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。指导意见:不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
第2个回答 2019-12-22
这种情况属于失眠的一种类型,需要根据患者的失眠情况、存在多长时间、是否每天晚上都会发生这样的情况。如果是3个月以内的短期失眠,建议通过非药物的办法来改善睡眠状况。如果是长期失眠,常常需要用药物来帮助,比如常用的有思诺思、佐匹克隆等催眠的药物,还有舒乐安定,一定程度上可以延长睡眠。当有些患者随着病情的加重,往往舒乐安定效果不好时,可以选择长效安定药,比如氯硝安定。
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多梦吃什么
中成药
答:
安神补脑液是一种常用的中成药
,主要用于治疗神经衰弱、失眠多梦等症状。它含有多种中草药成分,如鹿茸、淫羊藿等,具有镇静安神、益气养血的功效。对于因神经衰弱引起的失眠多梦,服用安神补脑液可以有效地改善睡眠质量。
百乐眠胶囊
百乐眠胶囊主要用于治疗失眠、多梦易醒等症状。它由多种中草药组成,如百...
多梦易醒吃什么
药
答:
回答:您好! 问题分析:多梦易醒是顽固性失眠,
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晚上睡觉多梦
但是
不失眠是
怎么回事,能
调理
答:
失眠多梦可以口服:谷维素片+维生素B1片+安神补脑类进行调理
。失眠多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,
避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等)
,不吸烟等,应作适当的体力活动,做体操等适当放松。另外养成良好的休息...
晚上睡觉
总是做梦,营养师建议补充哪几种维生素,也许会好转?
答:
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失眠
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