第1个回答 2012-03-19
合理饮食、合理休息、做到劳逸结合，不暴饮暴食、不熬夜、
第2个回答 2012-03-15
除了保持营养均衡，适度运动以外，适当的给自己减压也是很有必要的，现在人们的生活节奏普遍都比较快，工作，生活中的压力相当大，这就需要我们适度的调节，从而才能达到真正的养生吧
还有就是不能熬夜
第3个回答 2012-03-15
早睡早起身体好。千万不要熬夜，晚上不要多喝水，睡前一定要洗干净脸，最好敷上睡眠面膜。
在单位要保持良好心态，不急不躁，和同事处好关系，有什么开心的事大家一起共享，有什么好吃的东东大家一起分享。经常聊些养生话题。
第4个回答 2012-03-14
均衡饮食，适度运动，做到身心健康！
第5个回答 2012-03-21
早起要喝水，早上要吃饭，注意饮食