如何做一个情绪稳定的人？

Question

如题所述

Answer 1

你可以先在脑中场景化地回忆一下自己在情绪激动的情况下的反应，这个反应往往是不理智的。这种情况下做出的大部分事情，在冷静了之后来看，都会让自己感到非常后悔。
不立即回应是避免自己在情绪激动的情况下做出不理性反应的有效手段，因为“不立即”，给了足够的时间来冷却激动的情绪，有效地防止了自己的情绪失控，保证了自己的情绪稳定。

Answer 2

想要做一个情绪稳定的人，那么就应该平时保持一个乐观的心态，遇到什么事情，应该有自己的独到见解，不应该听别人说什么，就是人云亦云，干什么事情都应该具有正能量，什么事情都应该往好了去看，这样情绪就会比较稳定一些。

Answer 3

巨稳定的人，那就首先要有一颗平稳的心，要有一颗不服与别人争锋，不与别人攀比的心才行，你才能够有这样一个稳定的情绪

Answer 4

如何做一个情绪稳定的人？其实想要做一个情绪稳定的人，那么就应该平时保持一个乐观的心态，遇到什么事情，应该有自己的独到见解，不应该听别人说什么，就是人云亦云，干什么事情都应该具有正能量，什么事情都应该往好了去看，而且应该深思熟虑之后才去做一些事情。这样情绪就会比较稳定一些。

Answer 5

我来回答：要想做一个情绪稳定，人首先要保持好的心态，每天保持好的心情，自然就能做到情绪比较稳定的人，遇到任何事情要三思而后行，只有这样就能做一个情绪很稳定的人。回答完毕，谢谢你的提问，望采纳！谢谢！