如何做一个情绪稳定的人？

Question

如题所述

Answer 1

情绪稳定，首先要心态稳定，要有一个成熟的心智的人才能够稳定，做到这一点，其实也很简单，不论遇到什么事情，要冷静思考，全面思考，不要火冒三丈，急于求成，这样事情处理好了，情绪就稳定了，

Answer 2

1、不要对自己提出不切实际的奋斗目标，应把规划定在自己的能力范围之内；

2、对他人的期望不要太高，避免失落感；

3、排解恼怒情绪，以免失态和后悔；

4、作出必要的妥协和让步，以免小题大做；

5、离开刺激环境；

6、找知心朋友倾诉心声，以减轻心理压力；

7、常为他人做好事，善事，以免孤独；

8、不要处处与人竞争，避免精神过于紧张集中；

9、扩大人际交往，避免孤陋寡闻；

10、自娱自乐，远离烦恼。

Answer 3

想要做一个情绪稳定的人，首先必须有一个稳定的心态，不要遇到事情不要过于激动，并且有一个平和的态度，这更加有利于思考和平复情绪。

Answer 4

我认为想要做一个情绪稳定的人，首先必须有一个稳定的心态，不要遇到事情不要过于激动，并且有一个平和的态度，这更加有利于思考和平复情绪。

Answer 5

做一个情绪稳定的人，首先应告诉自己“通过情绪是不能解决任何问题的”，当你发现自己处在愤怒、沮丧、悲观等负面情绪时，先不要轻易对人或事下判断定结论。因为在不冷静的时候，判断更多带有主观色彩。相反，把这些情绪转换成更为积极的表达方式，就会渐渐冷静下来。