我心情非常不好，崩溃到了极致，而且我也说不出来，怎么办？

Question

说来话太长了，我也不知道怎么，很多年了，每天都是这样，或许没有人明白，因为没有人能感同身受，很多人说的只是实际生活的，但我这种完全不是，可能没有人比我痛苦了，我实在受不了了，而且我也说不出来，有人说我每天是因为太闲，其实并不是，我基本每天都工作有时候会到凌晨，只是个打工的，有时候我跟别人说话别人又不明白，我感觉我就是在自言自语，而且没有什么脑电波打印机，能把脑子里想过的东西弄出来，问题说不清楚是没有办法解决的，有人说做什么催眠，但这种不可靠，所以这就很无解，所以我也不知道怎么办

Answer 1

喝酒，心情不好就喝酒，要么吃辣，我就是靠这些去排忧解难的。

Answer 2

那你想办法去发泄，别去说，说了没用，没人能体会你的痛苦。

Answer 3

不要偏执地钻牛角尖，珍惜现在，活在当下。运动可以使人快乐，和朋友一起做自己喜欢的事情可以使人开心。做一些体力活累得半死，就没有时间想东想西。这个得需要你自己调整，一天到晚不要把所有事情想的那么糟糕，放不下也得放，开心了就笑，不开心待会儿再笑。我理解你这种心情，我也是每天都挺抑郁的，心态特别不好，有时候还经常头疼，特别难受。真的，这和我们的心态有关系，把心态放平

Answer 4

遇到问题应该想办法，而不是这种自暴自弃的想法

Answer 5

有可能是抑郁症，可以找心理医生看看