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    • 怎么练习原地纵跳摸高

    如题所述

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    第1个回答  2014-07-03
    弹跳很难练，最简单的方法确实是连续多跳，目的是为了让腿部肌肉习惯弹跳的动作，加强瞬间发力
    第2个回答  2014-07-03
    练习保起跳 过程艰苦 希望你能坚持下来
    第3个回答  2014-07-03
    Duotiaotiao
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