第1个回答 2019-06-04
事实表明,规律性的生活习惯,不仅有助于人的身体健康,而且有助于培养自己的良好心境。 (7)有研究表明,音乐有益于健康。音乐疗法具有催眠、促进血液循环等作用,根据自己的症状情况和条件,选用一些古典式轻音乐曲,或清晨,或下午作业疲劳时,或入睡前,边休息边听听轻音乐(尽量不要用迪斯科之类乐曲),常有消除疲劳和紧张,减轻心理压力及娱乐身心等一举多得之效。需要提醒的是,听音乐时间要合理,不要过长,同时音量也不要过重,否则,恰得其反。 (8)中西医结合治植物神经功能紊乱 材料:百合30g、玉竹30g,沙参30g,鹌鹑1只 加减:气虚疲劳时加麦冬20g 制法:将材料全部放在炖盅内炖,以免火煎燥火 适用:2-3人量,