什么是自爱
1.自爱就是。
你知道你是独一无二的哪怕自己是黑皮肤、小个子也一样喜欢自?外表的美只能取悦人的眼睛,内在的美才能感染人的灵魂,“接纳自已是一种自爱”。
2.自爱就是。
有个叔叔说你爸爸妈妈不爱你了你并没有慌乱,你知道这个叔叔或许有点无聊,你会坚定的回他一句,“才不会呢,我爸爸妈妈永远爱我”“相信自己是一种自爱”。
3.自爱就是。
你愿意把自己的玩具分享给其他小朋友,但自己最爱的玩具不想分享时,你不用强迫自己,你可以礼貌的拒绝,“这是我最爱的玩话含我还不想给你玩”“理解自已是一种自爱”。
4.自爱就是。
朋友在炫耀写字写的比你好你没有觉得失落，即使你这方面不如别人你的口算比他快，不必样样都超过别人“坚持自己是一种自爱”。
5.自爱就是。
上学路上,你看到有人不等绿灯就通行虽然着急上学，你还是遵守交通规则，知道要珍惜爱护自己的身体“保护自己是一种自爱”。
6.自爱就是。
你很希望得到大家的认可希望同学们都喜欢你，当有人说不喜欢你的时候，你知道不用让每个人都喜欢你,你也不会因为一部分人的不喜欢,而看轻自己。“重视自己是一种自爱”。
如果你内心有一部分是空的，你就很需要有个人来爱你。你的内心有多空，就有多需要。
如果你是单身，你就希望遇到一个人来填满你的这部分缺失。如果你已婚或已恋，你就想对方变成这样的人来填补你的缺失，或想离开ta去找到这样一个人。
找一个理想的人来爱我，本质上是一种幻想。
这种幻想的本质 ，就是一个宝宝渴望遇到一个妈妈，来给我一个好的照顾。像是一个迷失的儿童，渴望妈妈的怀抱。
于是很多人都想把伴侣改造成这样的人，改造好凑合下也能用。
于是你愤怒、讲道理、指责、威胁，把自己气个半死想改造ta。直到你弹尽粮绝，累个半死，但ta还是纹丝不动。
一句话概括就是：
让别人来爱你，是需要你花力气的。要么得花力气寻找或吸引一个，要么花力气去改变现在的人。
向外求爱这种事，你花了很大力气，不一定有结果。有结果也不一定有正向结果，有正向结果也不一定有你期待的那个程度的正向结果。
我就很想说：有这个力气，找个人来爱你，或者改造这个人来爱你，不累吗？
有这个力气让别人来爱你，自己爱自己不好吗？
你内心的缺失，当年你的亲妈都满足不了你，你还指望眼前这个年纪跟你差不多的毫无血缘关系的另一半来填补你吗？
最能满足你的，只有你自己。核心力量，也只能是你自己。
这么说不意味着不需要别人的爱，而是别人的爱只是辅助，你是核心。如果你的杯子瞒了，或者是百分之九十，他来锦上添花，他走你不至于渴死。
我们需要被辅助，但辅助是不能担当大任的。辅助一旦成为核心力量，就注定要出问题。
很多人问：我怎么爱自己？我很爱自己？
就像是你不会当将军一样，你不会主宰自己的人生。你以前可能是个傀儡，被父母操纵惯了，你没有发展出自我来，也就不会爱自己。
现在你长大了，突然自己的人生要自己做主了，你就不会了。
但所有小时候没学会的必要技能，现在都要重新学习的，别人替代不了。爱自己，就是一项很重要的生存技能，爱寄托给别人来给，终究不如自己给来得踏实可靠。
爱自己的路也许慢和艰难。
但每爱自己一次，你就长大一点，丰盈一点，最终能成为一个内心饱满的自己，一个自由的自己。
怎么爱自己呢？
第一步就是：不再被“他为什么不爱我”、“怎么找个爱我的人”这种问题所纠缠。而是向内问：我怎么了？
剩下的路，就是养育自己。然后你就能见到更广阔的天地，那是真正的自由。确实，不要把爱寄托给别人来给，最能满足你的，只有你自己！
可是，什么才是真正爱自己？怎样做才是爱自己？
是奖励自己买买买、吃吃吃吗？
是重视健康，定期跑步瑜伽健身，购买各种保健品吗？
还是为了让自己变得越来越好，严格执行各种计划和目标呢？
实际上，真正的自爱，是一种潜意识的思维模式，做到并不容易，需要无条件的自我接纳，不自我苛责，淡定从容；
足够高的自我价值感，淡定不讨好，自信有主见；
发自内心的配得感，相信“我值得”、“我可以”。